Hoe lang moet je steunkousen dragen op een dag?

Steunkousen worden voorgeschreven om de bloedcirculatie te ondersteunen en zwelling in de benen te verminderen. Veel mensen vragen zich af: hoe lang moet je steunkousen dragen op een dag? Het antwoord hangt af van de reden waarom u steunkousen draagt, maar in de meeste gevallen geldt dat ze overdag gedragen worden en ’s nachts uit mogen.

Wanneer steunkousen dragen?

In de meeste situaties trekt u ze ’s ochtends direct na het opstaan aan. Op dat moment zijn de benen nog het minst gezwollen. De kousen ondersteunen vervolgens de hele dag de bloedafvoer richting het hart.

’s Avonds, voordat u gaat slapen, mogen de steunkousen uit. In liggende houding is de druk in de benen lager en is extra ondersteuning vaak niet nodig.

Gemiddeld betekent dit dat u ze tussen de 12 en 16 uur per dag draagt.

Hoe lang moet je steunkousen dragen op een dag bij specifieke klachten?

Bij spataderen, oedeem of trombose klachten is het belangrijk om de kousen dagelijks en consequent te dragen. Onregelmatig dragen vermindert het effect. De kousen werken immers wanneer u deze draagt.

Na een operatie of bij een medische indicatie kan uw arts of specialist een afwijkend advies geven. Soms is tijdelijk langer dragen nodig. Volg in dat geval altijd het persoonlijke behandeladvies.

Wanneer mag je geen steunkousen dragen?

De vraag wanneer mag je geen steunkousen dragen? is minstens zo belangrijk. In principe zijn steunkousen veilig, maar er zijn situaties waarin voorzichtigheid nodig is.

Bij ernstige problemen met de bloedtoevoer in de slagaders kan compressie juist ongewenst zijn. Ook bij open wonden of huidinfecties moet eerst medisch advies worden ingewonnen.

Krijgt u tijdens het dragen klachten zoals toenemende pijn, verkleuring van de tenen of een doof gevoel? Dan is het belangrijk om contact op te nemen met uw huisarts of specialist.

Wat gebeurt er als je ze minder lang draagt?

Steunkousen werken alleen wanneer ze gedragen worden. Als u ze halverwege de dag uittrekt, kan vocht zich alsnog ophopen in de benen. Dit kan leiden tot zwelling, een zwaar gevoel en vermoeidheid.

Consequent dragen van de kousen zorgt ervoor dat de druk gelijkmatig verdeeld blijft en klachten worden beperkt.

Moet je steunkousen altijd blijven dragen?

Dat hangt af van de oorzaak van uw klachten. Bij chronische aandoeningen zoals veneuze insufficiëntie of lymfoedeem is langdurig gebruik vaak nodig. Bij tijdelijke klachten kan het dragen beperkt zijn tot een bepaalde periode.

Uw huisarts of specialist beoordeelt samen met u hoe lang het dragen van steunkousen nodig is.

Belangrijk om te onthouden

Hoe lang moet je steunkousen dragen op een dag? In de meeste gevallen geldt: elke dag, van ’s ochtends tot ’s avonds. Meestal gaat het om 12 tot 16 uur per dag.

Steunkousen dragen vraagt discipline, maar het effect is duidelijk merkbaar bij veel mensen. Heeft u twijfels over uw draagadvies of ervaart u klachten tijdens het dragen? Laat dit dan beoordelen. De juiste pasvorm en het juiste draagadvies maken een groot verschil in comfort en werking.